Proslýchá se o mistru humoru panu Švandrlíkovi, že si
v Kutné Hoře s chutí dával 27 kopečků čokoládové zmrzliny. Za
odpoledne. Do skla. Nejdříve pět. Pak
pět. Když mu trochu slehlo tak dalších pět až se dopracoval k dvacátému
sedmému kousku. Nikoli náhodou slavný autor napsal dílko s názvem „Vražda
mlsného humoristy“.
Kdo z nás nikdy nezažil podobnou mlsotu? Chuť, která nás svádí, žene. A škodí. Pomalu
nás zabíjí. Jenže, co si počít, když se v deset večer ozvou choutky??
Čokoláda z kredence přímo volá. Špekáčky voní skrze stěny ledničky.
Krajíce chleba se natřásají a křupají ve špajzce. Kde najít pomoc? Jak se bránit svodům „bílého
sexu“?
Naše tělo má dokonalé informační obvody. Je to
nejdokonalejší hodinářský stroj na světě. A my tento úchvatný stroj úporně
rozlaďujeme, rozštelováváme a uvádíme do nesouladu. Že ne? Jen pár příkladů.
Zrušili jsme přírodní cykly bdění a spaní. Intenzivní světlo si umíme dopřávat
24 hodiny denně. Vlastně ani nevíme, kdy slunce vychází, kdy zapadá. Jestli je měsíc v zářícím úplňku, nebo ponurém novu.
Zrušili jsme i cyklus plodnosti a neplodnosti. Stačí
antikoncepční náplast.
Přirozený útlum těla přeboucháme kotlíkem turecké kávy
(ranní vyprošťovák). Otrlejší přidají dávku nikotinu, aby nastimulovali
neurony.
V zimě se po pár hodinách
letu ocitneme v tropických teplotách. Přírodní a přirozené hranice padají
pod náporem technologické vyspělosti.
A za všechno se platí.
Tělo se dostává do ZMATKU. Citlivý
hodinový stroj se začíná předcházet, opožďovat, vypínat. Začíná nám hlásit
„chuť“ a „hlad“ i když jsme ještě nestrávili večeři. Je to chybná informace.
Jako kdyby v autě svítila kontrolka „doplň benzín“ a my právě natankovali
plnou nádrž. Večerní chuť na čokoládu, nebo tataráček je právě takovou
nesmyslně svítící kontrolkou. Zmatené tělo vysílá chybný signál. Pokud tedy
nejsme skutečně hladoví a po celodenní směně v kamenolomu.
CO S TÍM ?
Vraťme se k moudrosti těla.
Ano, tělo je moudré. Čtete správně. Tělo ví, jak zahojit řeznou ránu. Tělo ví,
jak růst. Miminku to nemusíme vysvětlovat. Tělo ví, jak snížit teplotu a
udržovat nás ve zdraví.
STAČÍ NEBRÁNIT TĚLU, ABY SE CHOVALO MOUDŘE!
Jak na to? Úplně nejsnazší první krůček představuje obnovení RYTMIČNOSTI, pravidelnosti našeho života. TĚLO, aby dobře fungovalo, tak MÁ RÁDO RYTMUS. V přírodě se střídá den s nocí. Příliv s odlivem.
Zima s létem. Únava s čilostí. Nádech s výdechem. Napětí a uvolnění. Stažení srdečního svalu a uvolnění. Nabití a vybití napětí.
Proto překontrolujte, jestli
- JÍTE v pravidelných rozestupech po cca 3 hodinách
- se HÝBETE se pravidelně
- USÍNÁTE pravidelně ve stejnou dobu
- BUDÍTE se ve stejnou hodinu
Vyzkoušejte to! RYTMUS zažene zbytečné chutě a „bílý sex“
s ledničkou.
Vlastně všechna smysluplná cvičení, masáže, stravovací plány, bylinné léčby, detoxikace, psychoterapie obnovují rytmickou povahu našeho života.
Vybavuje se mi Doc. Jaroslav Skála, zakladatel československé psychoterapie a první protialkoholní léčebny U Apolináře. V požehnaném věku, sám ve skvělé kondici, rád poslouchal dechovou hudbu. Ptali jsme se proč? Protože má řád, rytmus. Rýmuje se.
A o to jde! Aby se náš život rýmoval. Pak se probouzí moudrost těla.
